Een nieuw schooljaar betekent vaak een nieuw ritme, meer stress, wisselende slaapmomenten en soms ook veranderingen in de huid. Vooral bij jongeren kunnen hormonale schommelingen, lifestyle en verkeerde huidverzorging zorgen voor onzuiverheden, een vettere huid of juist irritatie.
In deze blog geven we praktische en huidtherapeutisch onderbouwde tips om de huid gezond en in balans te houden tijdens het schooljaar.

Waarom verandert de huid tijdens de puberteit?

Tijdens de puberteit verandert de hormoonbalans in het lichaam. Hierdoor worden de talgklieren actiever en maakt de huid meer talg aan. In combinatie met dode huidcellen kunnen poriën sneller verstopt raken, waardoor mee-eters en puistjes ontstaan.

Daarnaast kunnen bepaalde factoren de huid extra uit balans brengen, zoals:

• Stress
• Slaaptekort
• Voeding
• Intensief sporten
• Verkeerd productgebruik

Tip 1: Reinig je huid, maar maak het niet te agressief

Veel jongeren denken dat puistjes verdwijnen door de huid zo hard mogelijk te reinigen of uit te drogen. In werkelijkheid kan dit de huidbarrière juist verstoren.
Een huid die te agressief behandeld wordt, kan gevoeliger raken en soms zelfs meer talg gaan produceren.

Kies daarom voor:

• Een milde reiniger.
• Producten afgestemd op jouw huidtype.
• Niet te vaak exfoliëren.

Wil je hier meer over weten? Lees dan ook onze blogs Je huidbarrière uitgelegd: waarom die zo belangrijk is en hoe je die versterkt en Waarom je niet altijd exfoliërende en talgremmende producten moet gebruiken bij onzuiverheden.

Tip 2: Hydratatie is ook belangrijk bij een vette huid

Een veelgemaakte fout is het overslaan van hydraterende producten bij een vette of onzuivere huid. Toch heeft ook deze huid behoefte aan voldoende hydratatie.
Een uitgedroogde huid kan namelijk juist meer talg gaan produceren.
Lichte, niet-comedogene producten kunnen helpen om de huid in balans te houden zonder zwaar aan te voelen op de huid.

Tip 3: Gebruik dagelijks SPF

Ook jonge huiden hebben bescherming tegen UV-straling nodig. Zonlicht kan ontstekingen en pigmentvlekken na acne verergeren.
Daarnaast kunnen sommige acnebehandelingen de huid tijdelijk gevoeliger maken voor de zon. Daarom adviseren wij dagelijks SPF 50. Lees ook onze blog Alles over zonbescherming (SPF) en waarom wij altijd SPF50 adviseren.

Tip 4: Puistjes uitknijpen maakt het vaak erger

Het zelf uitknijpen van puistjes kan zorgen voor:

• Meer ontsteking.
• Beschadiging van de huid.
• Acne-littekens.
• Verspreiding van bacteriën.

Huidtherapeutische behandelingen kunnen helpen om de huid veilig en gecontroleerd te reinigen.

Wanneer is professionele hulp verstandig?

Niet elke onzuiverheid hoeft direct behandeld te worden, maar begeleiding door een huidtherapeut kan zinvol zijn wanneer acne:

• Pijnlijk wordt.
• Ontstoken raakt.
• Littekens veroorzaakt.
• Onzekerheid geeft.
• Niet verbetert met huidverzorging.

Binnen de huidtherapie kijken we niet alleen naar de puistjes zelf, maar ook naar de huidbarrière, leefstijl en de oorzaak van de klachten.

Welke behandelingen kunnen helpen?

Afhankelijk van de huidconditie kunnen verschillende behandelingen worden ingezet, zoals:

• Acnebehandelingen
• Dieptereiniging
• Peelings
• LED-therapie
• Microneedling
• Ondersteunende huidverzorging

Het doel is om de huid op een veilige en rustige manier weer in balans te brengen.

Conclusie

Tijdens de schoolperiode krijgt de huid van jongeren veel te verduren door hormonale veranderingen, stress en lifestylefactoren. Met de juiste huidverzorging en begeleiding kan de huid gezond ondersteund worden en kunnen klachten zoals acne beter onder controle worden gehouden.

Wil je advies over onzuiverheden of acne bij jongeren?
Plan een gratis intakegesprek bij Huidzorg Westland.